A mitad de camino






Este lugar pretende ser "una bocanada de aire fresco" para todo aquel que se acerque y participe. Un lugar de encuentro, donde se carguen las pilas con energía positiva.

Donde nos ayude a ver las cosas de otra manera, y por ende, nos haga disfrutar de la vida, nuestro mayor don.
Un sitio que te permita contactar con la naturaleza.

Trabajar los pensamientos, mejorar las emociones, disfrutar de sensaciones.... para conseguir ser feliz.

Ser positivo siempre pretende pues, dar "esa mano amiga" que en alguna ocasión todos necesitamos.







lunes, 28 de febrero de 2011

6 + 1 = 7




Hoy contamos con el Testimonio+++ de mi amigo chileno Alex. Es un relato autobiográfico que escribió para enfrentarse a un foro literario, y me permitió publicarlo aquí, dado que encierra un mensaje positivo.
Con Alex me une una bonita y franca amistad. Nos conocimos en dejar de fumar y espero que pronto esté con nosotros, dado que ahora por motivos laborales no le es posible.


La relación con mi padre nunca fue la que hubiera esperado, los faros, los buques, las guardias lo mantuvieron ausente. Mamá hacía lo que podía con cinco hijos pequeños a cuestas y eso si, dinero en abundancia, fardos de billetes que no valían más que su precio en papel, las alternativas como todas las demás cosas eran escasas, o el mercado negro o el hambre porque los vales de racionamiento no llegaban a casas de uniformados, solo lo hacia la miseria que no sabía de política ni de grados militares y nos pisoteaba a todos por igual.

Pero no podíamos quejarnos, mamá era hábil en los negocios y teníamos algo valioso que muchos necesitaban: combustible, y del petróleo salió la harina y de la harina salió el pan, del pan las latas de conserva y de las latas mi primer par de zapatos, que no eran nuevos pero abuelo era zapatero competente.

Y del petróleo salieron también las llamas y de las llamas la prisa por salir, cristales rotos, sirenas y gritos, seis alcanzan la seguridad de la calle y una princesita de rizos dorados y sonrisa inocente, mi hermana de cuatro años, el descanso eterno en brazos del creador.

Y de los siete quedamos siete, si, porque Marisol Isabel abandono los corredores y los parques para correr y reír por siempre en nuestros corazones. Y de la casa, cenizas y de la generosidad de algunos tres colchones, un brasero y una pieza de cuatro por cuatro que habilitamos como cocina, salón de juego, estudio y dormitorio, mamá defendía con dientes y uñas nuestro derecho a asearnos, lavar la ropa y utensilios de cocina en el único baño comunitario.

Meses después vendría un nuevo emprendimiento en los negocios por parte de mamá, la mesa y unas pocas prendas bastaron para dar inicio a lo que se transformaría con el correr de los años en el principal negocio de ropa usada de la ciudad. Los ricos compraban en las tiendas, mamá les compraba a los ricos y los pobres le compraban a mamá, una especie de ruta de la seda pero con ropa usada.

Pasan los años de trabajo duro y honesto y llega la casa nueva con vista a la bahía, el automóvil en el que cabíamos todos y el sueño de que al menos uno de nosotros llegara a la universidad y se titulara. Y a pesar que lo intenté no pude darles esa alegría, de la facultad de ingeniería civil al trabajo duro en una constructora, una princesita de pies pequeños venía en camino y quise estar allí para recibirla, acompañarla y darle el apoyo de padre que yo jamás pude tener.

Pero la vida te da revancha y dentro de algunos meses la mayor de mis hijas cumplirá su sueño, el mío y el de sus abuelos, solo había que trabajar duro y tener fe, siempre hay más de un momento que espera en más de un lugar dibujando una nueva oportunidad.


Rubén Alejandro

Os pongo la útima noticia de hoy, de Alex: "Mi hija mayor se recibió el pasado diciembre y la próxima semana comienza su primer trabajo en una escuelita rural en el sur, algo apenado porque la veré muy poco pero por otro lado feliz que comience a volar con alas propias".

Foto: en el puerto de Motrico.

sábado, 26 de febrero de 2011

Manos positivas (10): por los animales



Desde sepositivosiempre apoyamos la iniciativa de Lucía, de luzysolyluna, quien solicitó apoyo para entre todos realizar acciones positivas hacia el planeta en este 27 de febrero.
Por eso, manos positivas se alzan hoy en favor de los animales, parte fundamental e integrante de nuestro planeta Tierra, es decir de nuestra casa.

Manos positivas apoya la defensa de los animales. Todas las especies animales son necesarias para mantener el equilibrio en la biosfera,en el planeta en el que vivimos.

Ya que el ser humano es capaz de dominar todos los hábitats y afectar así a las especies que viven en ellos, solicitamos la regulación y el control de las especies, para que no se pierdan o desaparezcan especies cada día.
Por mi parte, hoy plantaré un árbol. Ojalá haya muchas iniciativas, sean del tipo que sean, destinadas a aportar nuestro granito de arena para mejorar nuestro planeta.




Jabo ( para los que amamos a los animales)
No dejeis de ver el video. Es muy bueno!
Foto: mano elaborada por artistas navarros

jueves, 24 de febrero de 2011

Optimismo & Pesimismo




Los optimistas son personas que esperan que les vayan bien las cosas y se predisponen a ello. Los pesimistas son personas que esperan que les vaya mal, e igualmente, se predisponen a ello. Por ejemplo, si una persona confía en que conseguirá lo que se propone, probablemente lo intentará. Por el contrario, si sospecha el fracaso, lo más probable es que no lo intente.



Como sabéis, prefiero ser optimista.
Os deseo que confiéis en conseguir aquellas metas que os propongáis.



Jabo
Foto: en esta foto, es la tormenta quien se come al cielo, o es al contrario?


martes, 22 de febrero de 2011

Dos Objetivos





Ojala todos vosotros alcanceis estas dos metas.
Jabo
Foto: en el puerto de Getaria

domingo, 20 de febrero de 2011

La mentira se descubre



Tuve ocasión ayer de disfrutar de la película argentina “Sin retorno”, que relata la trama de un atropello mortal y fortuito por el que responde, con varios años de prisión, la persona equivocada ante el premeditado silencio del verdadero culpable.

Es una historia sencilla (la fuga de un chaval tras atropellar a un ciclista), aportándole tensión y suspense (el chico no quiere confesar el crimen, ¿será descubierto o pagará un inocente por él?) hasta asentarse definitivamente en el drama. La mentira, la culpa que mortifica al joven, la sobreprotección de unos padres que ocultan el crimen de su hijo sin darse cuenta de que así celebran su irresponsabilidad o la fragilidad de la vida que cambia sin permitirnos volver atrás son algunos de los aspectos sobre los que la cinta reflexiona en su vertiente más dramática.

Con artistas como Federico Luppi, Leonardo Sbaraglia, Ana Celentano y Bárbara Goenaga, una película de Miguel Cohan que nos enseña valores humanos, es digna de verse. Os la recomiendo.


Que importante es la verdad, ser como realmente somos y no vivir en la mentira.
Jabo

viernes, 18 de febrero de 2011

Como mantener la calma en situaciones de tensión



Cualquier día estamos expuestos a infinidad de situaciones en donde podemos desbordar nuestro control emocional, y saltar. Todos tenemos un umbral o raya, a partir de la cual saltamos, nos alocamos, gritamos, reaccionamos…

¿No os ha pasado nunca eso? Si hay alguno que no, que suerte tiene, porque el 98% de las personas, si tenemos ese umbral a partir del cual… nuestro río se desborda y dejamos salir al exterior manifestaciones que aunque no sean reales, pueden llegar a herir mucho a la persona que tenemos enfrente, pero… aun más nos hieren a nosotros mismos.

Aprendamos a analizarnos a nosotros mismos, a saber donde esta ese umbral esa raya que no hay que pasar nunca.

Imagínate una situación conflictiva para ti, donde tu umbral de tensión este a punto de saltar:
La causa de tus bloqueos, es la ansiedad. Tal vez te preocupa en exceso la opinión de los demás, o eres muy exigente contigo mismo/a, y no puedes perdonarte ningún error. También, tu forma de interpretar los acontecimientos, imprevistos, te estresa, te paraliza. Muchas veces quieres resultados imposibles, todo y ya, satisfacer a todos, no cometer errores, saber por anticipado como lograrlo…. eso a veces no es posible, ni bueno.

¿Os habéis reconocido en alguna de estas situaciones…..?

Hay una solución inicial: No adelantes acontecimientos negativos.

Hay 4 aspectos a considerar:


1.- Disfruta el momento: no te adelantes nunca al resultado, no dejes que tu mente vaya mas allá, elimina la ansiedad, sobre todo si eres persona con tendencia a pensar negativamente sobre los demás. Si estas continuamente juzgando el comportamiento o la reacción de los demás, te resultara agotador, angustioso, y no te quitará la ansiedad.

2.- Reduce tu autoexigencia: muchas veces no alcanzamos el éxito que esperamos de nosotros, o no es tan brillante como nos gustaría . Es normal, nos pasa a todos. Las personas con una alta exigencia personal y una baja tolerancia a la frustración son candidatas al agobio. Empieza por aceptar los fallos que alteran tus planes, imprevistos, errores… Entiende que todos fallamos alguna vez, y no pasa nada.

3.- Aprende a estar relajado: lo mejor, lo más aconsejable ante una situación de bloqueo mental, es no darle importancia. Abre la puerta a la calma. La relajación es incompatible con la ansiedad. Descansa, pasea, haz ejercicio, respira, haz yoga, tus aficiones, pero haz algo que te guste.

4.- No seas tu enemigo: presta atención a tus logros, sean grandes o pequeños. Son tus logros. Eleva tu autoestima. No te machaques. Las personas inseguras suelen agrandar sus errores y minimizar sus éxitos. El resultado es una merma de sus capacidades.


Jabo
Foto: mi mascota Busi, tranquilo en un estante de una casa del valle del Baztán en Navarra.

miércoles, 16 de febrero de 2011

No te rindas


Para todos aquellos que en algún momento queremos, o pensamos en rendirnos...

NO TE RINDAS- ALEX UBAGO
Agosto va pasando, sediento, cansado
y en su mente algo le dice:
"los días que has vivido quedaron de lado
para ver como decides".
No te pares a buscar caminos que no tienen final.
Escucha siempre a tu corazón y él te guiará.
Y qué más le da
si quiere volar
pero cortan sus alas al despegar.
No te caigas, no desistas,
vuela alto, no te rindas.
Qué más le da
si quiere soñar
pero cierran sus ojos al despertar.
No permitas que tu vida,
pierda el fuego que tenía.
Ahora que se ha ido se siente perdido,
no es sencillo echar de menos.
Su vida ha dado un giro, ya nada es lo mismo,
pero nadie dijo miedo.
No te sientas solo en ese infierno que viste de ciudad.
Aquí te estaremos esperando, no mires hacia atrás.
Y qué más le da
si quiere volar
pero cortan sus alas al despegar.
No te caigas, no desistas,
vuela alto, no te rindas.
Qué más le da
si quiere soñar
pero cierran sus ojos al despertar.
No permitas que tu vida,
pierda el fuego que tenía.
No te pares a buscar caminos que no tienen final.
Escucha siempre a tu corazón y él te guiará.
Y qué más le da
si quiero volar
pero cortan sus alas al despegar.
No te caigas, no desistas,
vuela alto, no te rindas.
Y qué más le da
si quiere soñar
pero cierran sus ojos al despertar.
No permitas que tu vida,
pierda el fuego que tenía.




Jabo
Foto: amarre en Getaria.

lunes, 14 de febrero de 2011

Donde se cruza el camino del Viento con el de las Estrellas
















Las peregrinaciones a Santiago de Compostela comenzaron a raíz del milagroso hallazgo del sepulcro del apóstol Santiago en Compostela el año 813.


La Cristiandad y los reinos cristianos, embarcados en el espíritu de Cruzada contra los musulmanes, se lanzan en peregrinación a visitar la tumba del apóstol.


Así se crea el Camino jacobeo -la calle Mayor de Europa- que recibe la influencia cultural y religiosa de toda Europa, que va haciendo caminos que confluyen en los dos principales que cruzan el Pirineo por Roncesvalles en Navarra y Somport en Aragón.


La declaración del Camino en 1987, por el Consejo de Europa como «Itinerario Cultural Europeo» le dio importancia mundial. Desde entonces, por razones religiosas, culturales o turísticas, hacen el Camino gentes de todo el mundo.


En Navarra, entrando por Roncesvalles y saliendo a la Rioja por Viana, el camino es fuente de sabiduría, meditación y disfrute de la naturaleza.

Como ejemplo, os pongo la sierra del perdón, donde un grupo de imágenes representan y simbolizan al peregrino en su búsqueda de la verdad.



Estas imágenes están ahí, donde se cruza el camino del viento con el de las estrellas, y es digno de ser visitado.
Jabo

sábado, 12 de febrero de 2011

Sounds of Silence


Pongo una canción de épocas atras, de Simon and Garfunkel, que me encanta y que me trae grandes recuerdos positivos de mi etapa estudiantil.

Simon and Garfunkel - Sounds of Silence

Hello darkness, my old friend
I've come to talk with you again
Because a vision softly creeping
Left its seeds while I was sleeping
And the vision that was planted in my brain
Still remains
Within the sound of silence

In restless dreams I walked alone
Narrow streets of cobblestone
'Neath the halo of a street lamp
I turned my collar to the cold and damp
When my eyes were stabbed by the flash of a neon light
That split the night
And touched the sound of silence

And in the naked light I saw
Ten thousand people, maybe more
People talking without speaking
People hearing without listening
People writing songs that voices never share
And no one dared
Disturb the sound of silence

"Fools", said I, "You do not know
Silence like a cancer grows
Hear my words that I might teach you
Take my arms that I might reach you"
But my words, like silent raindrops fell
And echoed
In the wells of silence

And the people bowed and prayed
To the neon god they made
And the sign flashed out its warning
In the words that it was forming
And the sign said, "The words of the prophets are written on the subway walls
And tenement halls"
And whispered in the sounds of silence

Los sonidos del silencio
Hola oscuridad, mi vieja amiga, he venido para hablar contigo de nuevo, porque una visión, deslizándose silenciosamente,
me dejó su simiente mientras dormía.
Y la visión que quedó plantada en mi mente
aún permanece dentro del Sonido del Silencio.

En inquietos sueños caminé a solas por estrechas calles empedradas.
Bajo el resplandor de una farola volví la cara hacia el frío y la humedad y entonces mis ojos fueron apuñalados por el destello de una luz de neón que rasgó la noche y rozó al Sonido del Silencio.

Y bajo la desnuda luz pude ver a diez mil personas o tal vez más.
Gente que charlaba sin hablar, gente que oía sin escuchar,
gente que escribía canciones que ninguna voz jamás compartiría.
Y ninguno se atrevió a perturbar el Sonido del Silencio.

Locos, dije, ¿no sabéis que el silencio crece como un cáncer?.
Oíd mis palabras que puede que os sirvan de lección.
Coged mis brazos para que os pueda alcanzar.
Pero mis palabras cayeron como silenciosas gotas de lluvia
y resonaron como un eco en los pozos del silencio.

Y la gente se postró y se puso a rezar ante el dios de neón que habían creado Y el anuncio se encendía y se apagaba mostrando su mensaje con las palabras que iba formando.
Y el anuncio decía: “Las palabras de los profetas están escritas en las paredes del metro y en la entrada de las casas”.
Y susurró en el Sonido del Silencio.






Jabo

jueves, 10 de febrero de 2011

Manos positivas (9): contra la ablación


Manos positivas se alzan hoy contra la ablación. Esa práctica que se realiza en muchos países y que extirpa los genitales externos de las mujeres.
Cada año, 3 millones de niñas y mujeres adolescentes son víctimas de la ablación. 8.000 al día… en edades comprendidas entre los 4 y 14 años.
En febrero se ha celebrado recientemente (este domingo) el día mundial de tolerancia cero contra la mutilación genital femenina., entendiendo por ella todos los procedimientos quirúrgicos que consisten en la extirpación total o parcial de los genitales externos por motivos culturales o no terapéuticos.
Unicef estima en 70 millones de niñas y mujeres sometidas a esta práctica en África, y ha aumentado en Europa, Australia, Canadá y USA debido a la inmigración hacia estos países.
Se practica como forma de mitigar la sexualidad femenina y porque simboliza el reto de iniciación de las niñas a edad adulta.
Los daños son irreparables y pueden ocasionar la muerte, contagio de enfermedades graves, septicemias, etc.
Jabo



Transcribo ahora la historia de Dirie:

La heroína de esta historia real, Dirie, fue la primera modelo africana en tener un contrato en exclusiva con Revlon.
En 1997, escribe su primer libro, su autobiografía, Flor del desierto. En el segundo libro, AMANECER EN EL DESIERTO, describe su viaje. En su tercer libro, NIÑAS DEL DESIERTO , habla del día que rompió el silencio, sus contratiempos y sus éxitos. Su cuarto libro, CARTAS A MI MADRE.
“Nací en el desierto de Somalia, no sé la edad que tengo, lo único que sé es que cada día es nuevo. 33 años ? 36 años ? ¡ qué más da !, en el desierto no hay papeles ni falta que hacen.
El desierto fue mi hogar durante toda mi infancia, yo pastoreaba el rebaño de camellos y cabras de mi padre. Lo peor era estar descalza, el suelo erizado de piedras, no podíamos pagarnos unas sandalias. ¡Cómo me sangraban los pies !. No teníamos nada, ni casa, ni agua, éramos nómadas…pero teníamos el rebaño y a nosotros mismos.
¡Estábamos bien ! Unidos: mi madre, mis hermanos, mi Padre…me pegaba, pero… Él mandaba. Era un hombre fuerte, alto, sólido, Guerrero. Pero debo decir que años después cuando estaba sola en Nueva York, habría preferido mil veces un Bofetón de mi padre a esa soledad.
Llegué a Nueva York por un milagro, cuando tenía 13 años me escapé. Mi padre iba a casarme con un viejo de 60 años porque le daba 5 camellos. Yo era especial, rebelde. Las niñas son educadas para trabajar y ser ofrecidas en matrimonio. Eso quieren los padres para sus hijas. La madre se preocupa de que su hija sea pura limpia, virgen y por eso la mía a los cinco años me llevó a la ablación. Por amor a mí. ¡Y yo, claro quería ser “pura y limpia” !
En Somalia se practica la ablación más severa: Se extirpan clítoris y labios menores de la vagina.
La herida se cose dejando sólo una abertura del diámetro de una cabeza de cerilla para la orina y la menstruación…Mi hermana murió desangrada Y yo desde aquel día… Supe que ya nada podría destruirme ¡ Sólo temo a Dios ! ALÁ ES YA EL ÚNICO QUE PUEDE HACERME DAÑO…
Cuando empecé a hablar sobre la ablación en Estados Unidos, me sentí muy culpable, porque estaba criticando la cultura de mi familia amada. Hoy me dedico a conseguir medios para formar maestros en Somalia, educar a niñas, a las madres… Lo he logrado con la mía.
Veinte años después de escaparme De mi casa he vuelto a Somalia.
Me reencontré con mi madre…y ya piensa como yo ¡HAY ESPERANZA! Para escaparme, crucé el desierto. Una mañana desperté con un león ante mí, con su enorme melena y le dije: Cómeme. Estoy preparada…y se fue. Ese día supe que ALA me reservaba para algo…y fue que encontré a una tía mía que estaba casada con un diplomático somalí destinado en Londres y pedí que me llevaran allí como criada. ¡ Nunca antes había visto blancos !.
Me pregunta se cambiaría algo de mi cuerpo? si mi piernas que están arqueadas, pero no: Las agradezco, porque son hijas de mi malnutrición infantil y ellas me recuerdan quién soy. La única hermosura que valoro es la del alma. Debemos dar gracias por estar vivos… Hoy no me falta nada…pero cuando veo el agua que se va por el desagüe al ducharme me desespero. ¡ LO QUE HARÍAN EN EL DESIERTO CON CADA GOTA…!
Con el tiempo volví a ver mi padre, le habían robado su rebaño y operado de los ojos con un cuchillo en el desierto: Quedó ciego. A aquel hombre tan poderoso y fuerte lo vi ahora frágil y desvalido… ¡ Pero aún con la cabeza Alta !. Cuando nos despedimos me confesó: “Tú eres como yo “. Mi padre… ¡estaba orgulloso de mí ! LLORÉ…
Como en un cuento de hadas, Dirie, se convirtió en una de las modelos más solicitadas de la época. Un día mientras fregaba pisos en una tienda, un fotógrafo la descubrió. Muy pronto, su figura se paseaba Entre París, Londres , Italia y Nueva York. Dejó atrás las pasarelas, el cine y la moda. Como Embajadora de Naciones Unidas, recorrió África y consiguió que 15 países penalicen la mutilación femenina. Ha creado la fundación Desert Dawn para luchar contra esta violencia.
A mi regreso de África, lo conté todo. A periodistas, en conferencias, en programas de televisión, como defensora de las seis mil niñas que, día a día, son mutiladas. Nada puede ser peor que orinar y menstruar por una abertura del tamaño de un guisante.” No son víctimas. Ayudamos a mujeres que quieren mejorar su vida y que luchan por ello». «No sé si existe algo llamado valor y no sé si yo lo tengo» dice este 'Ave Fénix de ébano', renacida varias veces de sus cenizas. «Quien se vea en mis circunstancias, hallará la fuerza para llegar al otro lado.
Es algo que hacen millones de seres humanos cada día, y a los que queremos ayudar» propone Dirie. «Mi modo de ayudar es ser como soy; hacer lo que hago cada día, convenciendo a la gente de que es posible cambiar.
Dirie ha escrito varios libros sobre su vida y recorre el mundo en una batalla sin descanso contra la ablación, pero asegura que, hoy por hoy, su única meta es lograr la paz, el amor y el respeto que siempre he buscado, uno valores que exijo al mundo, para mí y para todos.

Espero haber contribuido con este grano de arena, Dirie, en la lucha contra esta práctica. Jabo
Foto: mano elaborada por artista navarros
.

martes, 8 de febrero de 2011

Para los que nacimos antes de 1975

Que tiempo tan feliz aquel que nos tocó vivir.

Que diferente con la época actual.

Me he emocionado recordando pasajes que aquí se mencionan y creo que es bueno recordar lo que vivimos, para que sepamos apreciarlo más.

Jabo

domingo, 6 de febrero de 2011

Todo lo que sucede, sucede para tu bien




En un lejano país, un rey tenía un consejero muy sabio que vivía de acuerdo al principio de que todo lo que te sucede, sucede para tu bien, aunque no puedas comprenderlo inicialmente.

Un día el rey y su consejero salieron a cazar y el ciervo al que querían capturar, escapó.

El rey, furioso de oír siempre al consejero con el mismo principio, le encerró en las mazmorras del castillo.

Al día siguiente, el rey salió a cazar solo, sin su consejero y se cayó del caballo rompiéndose una pierna.

De repente, aparecieron unos hombres hostiles y le rodearon. El rey creyó morir o que le iban a secuestrar para pedir rescate. Pero no, los hombres salvajes, al ver su pierna herida le dejaron en paz, sin más y se marcharon.

El rey, como pudo, subió al caballo y cabalgó hasta el castillo. Su médico le curó e hizo llamar al consejero encarcelado. Le dijo:
A ver, dime ahora ¡el porque de todo lo que me sucede es para mi bien!.

El consejero mencionó: mi señor, aquellos hombres salvajes no eran bandidos, ni malhechores.

Eran adoradores de dioses de la naturaleza y necesitaban hacer un sacrificio humano a sus dioses para tener buenas cosechas y ganado sano. Pero su sacrificio debía ser con una persona sana y tú estabas herido, no les servías. Por eso marcharon y te dejaron en paz.

¿ Y a ti? ¿Cómo te benefició a ti lo que sucedió?

Mi señor, contestó el consejero. Siempre acostumbro a acompañaros de caza, desde hace muchos años. Pero en esta ocasión no pude hacerlo, al estar encarcelado. Si yo hubiera ido con mi señor de caza, los adoradores de dioses me hubieran escogido a mi para su sacrificio. De modo que haber estado encerrado en la mazmorra me ha salvado la vida!!!


Aunque muchas veces no somos capaces de verlo o entenderlo, todo lo que nos sucede, es para nuestro bien.
( excepto como es lógico, la muerte de seres queridos y enfermedad grave)

Jabo
Foto: anochecer en Getaria
(Cuento tomado de J. Borysenko, y adaptado.)

viernes, 4 de febrero de 2011

Abandoné el tabaco por amor a mi familia






Hoy contamos con el Testimonio+++ de María, "Mi pluma de cristal" quien nos razona su historia con el tabaco, cómo empezó, porqué y sobre todo como lo abandonó. Es un testimonio positivo, una historia digna de leer. Además, aconseja fervientemente dejarlo, ya que solo trae problemas.

Quiero compartir mi testimonio real con todos vosotros sobre cómo empecé a fumar y por qué abandoné el tabaco, para que las personas que fumen reflexionen sobre lo que están haciendo.

Yo comencé a fumar cuando era joven porque casi todos mis amig@s lo hacían, y si no fumabas te sentías algo apartada del grupo, para lo cual, más que nada, me dejé influenciar por lo que hacían mis amig@s, para no sentirme discriminada, y, de esta forma, ser igual que ellos, aunque también fumaba para sentirme más mayor.

Después, poco a poco, comencé a habituarme al tabaco, llegué a fumar bastante, y muchas veces las personas cercanas me decían que abandonara el tabaco porque era perjudicial para la salud, pero yo hacía oídos sordos a sus palabras, y no quería entender lo que me decían porque me sentía bien fumando.

Hace algunos años, un suceso real que me contaron me marcó profundamente, tanto, que fui capaz de hacer lo que, más adelante leeréis, cuando alguien cercano me contó la agonía por la que estaba pasando su compañera de trabajo que tenía cáncer de pulmón y lo mucho que estaba sufriendo, no sólo ella, sino su pequeño hijo, su marido y demás familia, al verla cada día en su agonía.



Parece increíble la fuerza que pueden llegar a tener las palabras, que me hizo ver las cosas desde la perspectiva de la realidad y pensar, que, efectivamente, "el tabaco es peligroso y puede matar", tanto me hizo cambiar mi punto de vista que al ponerme por unos momentos en el lugar de esa mujer enferma de cáncer, pude sentir el estremecimiento en mi piel y su agonía, imaginándome a las personas cercanas a las que tanto quiero, sufriendo por mí, por lo que, radicalmente, sin pensármelo dos veces, desde ese momento, abandoné el tabaco para siempre, por el amor a los míos, pensando en ellos, y tengo que deciros que, desde entonces no he vuelto a coger nunca más un cigarrillo, aunque eso sí, en su lugar, lo he tenido que sustituir por chicles sin azúcar y regalices.



Para abandonar el tabaco hay que tener una motivación especial para dejarlo, en mi caso, el motivo más importante fue el amor hacia mi familia, de este modo me mentalicé pensando en ellos, más que en mí misma, aunque supiera que el tabaco a la larga produce la muerte, pero el pensar en lo que pudiera sufrir mi familia por mí, es lo que me motivó a abandonar el tabaco.

Son tantos los beneficios que produce el abandonar el tabaco, que, a medida que van pasando las horas te puedes dar cuenta de ello porque se van notando los resultados: dejas de oler a tabaco, empiezas a respirar mejor, notas mejor el sabor de las comidas, la piel se va rejuveneciendo, así como dejas de contaminar a los que te rodean, y también ¿por qué no? las cortinas y las paredes del hogar dejan de oscurecerse.

Al cabo de unos días te encuentras más ligera y te cuesta menos subir las escaleras, al cabo de unos años tus pulmones están mas oxigenados, la piel está más elástica y pareces mucho más joven, y a la larga, los pulmones estarán como los que no han fumado nunca, pero también hay otro beneficio importante, el de la economía, porque ese dinero que dedicas en gastarlo para el tabaco puedes dedicarlo a otras cosas más necesarias e importantes.

Para lo cual, quiénes fuméis, ahora sería un buen momento, en el comienzo de este año 2011, proponeros la meta de abandonar el tabaco, pero antes de hacerlo, buscar un motivo importante que os pueda motivar a dejar de fumar y así concienciaros de ello, no sólo por vuestro bien, si no por el de las personas queridas que están a vuestro alrededor.
María




martes, 1 de febrero de 2011

A las Gaviotas...




JUAN SALVADOR GAVIOTA
A la gaviota que todos llevamos dentro.







No importa cuan terrible sea la adversidad... siempre llega la calma.
Amanece. Nace un nuevo día. Las sombras de la noche se retiran.
El sol llena todo de calor y energía.
Ya es hora de levantar tu vuelo. ! No temas!.
Tu corazón palpita de vida. No importa cuan glorioso o triste pudo ser tu pasado.
Eres una gaviota en un millón. Decide volar sin miedo.
Vuela a través de las espesas nieblas de la adversidad...
Confia en tu instinto divino. ! Ten fe!. ! No temas!.
Levanta el vuelo, querida gaviota.
Deja de verte prisionera de un cuerpo y mente limitados.
Mira en tu entendimiento y descubriras lo que ya sabes. ! Que eres un ser magnífico!
Que nunca mas volverá a existir alguien como tu.
El mañana depende de lo que decidas a partir de ahora.
Decide tener una vida larga y buena.Lo que cuenta es seguir encontrándote un poco más cada día a una verdadera e ilusionada gaviota.Y mientras te esfuerzas por conocerte cada día un poco más, no dejes de mirar la verdadera gaviota que hay en las demás personas.
! Vuela lejos!. ! Vuela alto!.
Haz todo lo posible por ser feliz. Depende solo de ti.

( Video elaborado por Protagonistas de cambios, Alberto J. Sánchez de la República Bolivariana de Venezuela, a quien agradezco infinito su trabajo por lo que aporta. Felicidades)

Jabo
Dedicado a nuestra particular gaviota.

Foto: Getaria, anocheciendo.