"El cuerpo grita... lo que la boca calla"

Me ha parecido oportuno compartir con vosotros esta interesante reflexión de Nelson Torres, Doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL en Venezuela: 

  

Muchas veces…

El resfríado "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes invade cuando la soledad duele.

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.

El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.

La presión sube cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.

El cáncer mata cuando no perdonas y/o  te cansas de "vivir".

Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?

La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino

El camino a la felicidad no es recto. Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES, existen semáforos llamados AMIGOS, luces de precaución llamadas FAMILIA, y todo se logra si tienes: una llanta de repuesto llamada DECISIÓN, un potente motor llamado AMOR, un buen seguro llamado FE,  y abundante combustible llamado PACIENCIA.

Jabo 

Foto: anochecer en Getaria

Se Positivo Siempre llega a su segundo año de Positividad

Un 13 de marzo de 2010 empezó su andadura sepositivosiempre. Me lancé a la piscina porque tenía ganas de hacer algo distinto, personal y que pudiese llegar a la gente.

Hubo amigos que me motivaron, empujaron y animaron, y es justo reconocérselo, porque sin su ánimo y confianza en mi, no estaría hoy celebrando este segundo año de blog con vosotros. Estas personas fueron la alicantina Isa, el chileno Alejandro y la italovenezolana que vive en Miami Nieta.

Informáticamente hablando, tengo muchas carencias, que fueron suplidas al principio con el apoyo de Nieta.

Pronto supe, tuve claro los objetivos del blog y los resumí en estas frases que coloqué en cabecera: Este lugar pretende ser "una bocanada de aire fresco" para todo aquel que se acerque y participe. Un lugar de encuentro, donde se carguen las pilas con energía positiva. Donde nos ayude a ver las cosas de otra manera, y por ende, nos haga disfrutar de la vida, nuestro mayor don.

Un sitio que te permita contactar con la naturaleza.

Trabajar los pensamientos, mejorar las emociones, disfrutar de sensaciones.... para conseguir ser feliz.

Ser positivo siempre pretende pues, dar "esa mano amiga" que en alguna ocasión todos necesitamos.

Dos años después, que haya conseguido o nos hayamos acercado a esos objetivos… es algo que os toca a vosotros valorar.

El blog se estructura en 12 categorías, todas ellas dando un mensaje positivo, que es lo que pretendemos. Así, las categorías son Adicciones; Cuentos; Emociones; General; Manos positivas; mis caminos; Música; Naturaleza; Pensamientos; Tarjetas reflexivas; Testimonios+++; y Videos.

Son muchas las satisfacciones que uno logra gestionando un blog. Para mí, novato en este mundillo, ha sido todo un descubrimiento.

Lo mejor… las relaciones humanas que se entablan, que te “llegan y llenan”. El ver que a pesar de la distancia, dos personas pueden entenderse, comunicarse y darse esa mano amiga.

49.000 entradas; 5.500 comentarios; 250 post; 305 seguidores; 105.000 páginas vistas, son los números de este blog desde su andadura..

Y que queréis que os diga, para mí era inimaginable esto.

Lo mejor de todo, sus seguidores, vosotros.

Lo peor, el que me da mucha rabia no poder entrar a todos los blogs de mis amigos, como yo quisiera, porque no tengo más tiempo. Son unos 160 blogs y me es totalmente imposible entrar a diario. Y de todos, sin excepción, aprendo cosas, me formo, me ayudan a crecer. Por eso, entro, si, pero no como a mi me gustaría. Espero sepáis entenderme.

Por último, mencionaros de que estoy orgulloso de la categoría de Testimonios+++, donde se pretende que cada seguidor de este blog (vosotros) escribáis y compartáis con nosotros un testimonio positivo de su vida. Porque TODAS las personas, sin excepción, tienen episodios positivos que contar, que lo atesoran en su experiencia y que invito a que se compartan.

El tema lo elige el seguidor; lo preparamos en uno 1 o 2 folios, y damos un mensaje positivo que puedan ser bien recibido por otras personas. Hasta la fecha han compartido ya su Testimonio+++, 33 personas, seguidores. Por orden de fecha de publicación: Jabo; Lidia; Isa; Mabel es azul; Israel; Conchi; Adela(+); Nieves; Mabel; URU (+); Ricard; Joy; Cuchu; Marietta; Lucía; Carol; Luz Sosa; Carmen Rosa; Patricia; María; Alejandro; Libertad; Ángeles;Steki;Marina Gotelli; MariLuzGH; Luna; Marina; Fernando; Chus; Mª Eugenia; Soñadora y Ibso . A todos ellos gracias.

Próximamente publicaremos otros Testimonio+++ de personas seguidoras que espero  se animen a hacerlo.

Como sabéis, estoy haciendo el camino de Santiago francés, una experiencia única que os recomiendo. Algunos de vosotros vivís cerca geográficamente hablando de los sitios por donde paso. Si alguien quiere hacer alguna etapa conmigo, por favor que se ponga en contacto.

Para celebrar este segundo año, os pongo un video casero que grabé en Getaria a los pocos meses de empezar. Va dedicado a vosotros y se titula

" Delfines en Libertad"

Jabo

Cuidar nuestra Memoria

Hace pocas fechas tuve la dicha de disfrutar de las palabras de un paisano mío de Andosilla, Leonardo Resano, experto en talleres de memoria, el cual ante una sala abarrotada de público hizo que su hora de exposición me pareciesen 5 minutos. Aprendí cosas que quiero compartir con vosotros. Os pongo un compendio de las mismas.

El cerebro necesita filtros y poder olvidar.

Una frase repetida muchas veces nos la llegamos a creer.

Lo que no se usa se atrofia, por ello es tan importante usar la cabeza. Las personas más activas y ocupadas hacen que funcionen las neuronas. Sin embargo, el stress mata las neuronas.

La memoria es la suma de nuestros recuerdos y nos convertimos en aquellas cosas de las que llenamos nuestro cerebro. Por ejemplo, un vaso lo podemos llenar de vino o de agua, y nuestro cerebro lo podemos llenar de cosas positivas, o de cosas negativas. Nosotros elegimos que pensar y que “echar” en la caja de nuestro cerebro.

La inteligencia solo avanza cuando te cuestionas las cosas.

El pensamiento preferido del hombre es uno mismo, pero cuantas más veces estés tú en tu cabeza, más problemas tendrás. Para evitarlo, hay que buscar cosas que te interesen. Es importante salir de casa y hacer movimiento físico y movimiento intelectual, porque nuestro cerebro necesita “novedades” ya que la novedad y el enfrentarse a los miedos expande el cerebro.

Es importante la atención a lo que hacemos, porque si atendemos no pensamos en nosotros.

Podemos mejorar nuestra memoria ensayando los cinco sentidos; diciendo las cosas en alto, por ejemplo  “Estoy apagando los fuegos de la cocina”; “el coche lo dejé en tal sitio”, “las llaves están ahí”, y si lo dices cantando, no se te olvida seguro, porque pones en marcha otra parte de tu cerebro.

También ocurre que la tristeza produce pérdida de neuronas, por lo que no nos sirve de nada aprender técnicas de memoria si estamos tristes. Si tenemos recuerdos que no nos gustan, es preciso solucionarlos, porque se quedan ahí, encerrados en un muro y siempre llaman a la puerta.

Hay que saber pedir ayuda, más aún en momentos duros o tristes, como un duelo y hay que salir de casa, estar con amigos, aunque no tengamos ganas.

Para estar en el presente no hay que tener recuerdos del pasado.

La memoria a corto plazo dura muy poco. Es una agenda momentánea, de 30 segundos y que recuerda muy pocos caracteres, unos 7.

¿Cómo podemos estimular nuestra mente?:

.- Introduciendo en tu vida hábitos positivos.

.- Aceptando la realidad, las cosas son... como son.

.- No decirnos a nosotros mismos…. Debería.

.- No estar ni en el pasado ni en el futuro.

.- Mantener diálogos, comunicación.

.- Relacionarse con la naturaleza.

.- Que las cosas no te posean a ti.

.- Hacer cosas distintas. Si eres diestro, dúchate con la mano izquierda.

.- Pon atención en todo lo que haces.

.- Ten objetivos a corto plazo, cumplibles.

.- Libérate  de pensamientos negativos.

.- Potencia la creatividad y la imaginación.

Jabo

Actitud Positiva ante la Vida

Quiero compartir con vosotros una delicia de película que acabo de ver. Os la recomiendo encarecidamente.

“MacTub”, del director Paco Arango y con los actores Aitana Sánchez Gijón; Andoni Hernández; Amparo Baro y Diego Peretti.

En ocasiones, extrañas casualidades que nos suceden y que parecen inevitables, como si fueran producto del destino, nos pueden cambiar la vida. Inspirada en la voluntariosa experiencia de un niño canario víctima del cáncer.

Si queréis ver una actitud positiva hacia la vida, a pesar de las duras circunstancias por las que pasa el protagonista.

Si queréis ver como esa actitud influye en uno mismo, y en los demás, de forma favorable.

Si queréis ver como es capaz de cambiar o mejorar la vida de los que le rodean.

Para reír.

Para llorar.

Para encontrarse sorpresas.

Para disfrutar.

Para encontrar valores humanos, a chorro.

Para tener un ejemplo claro de los que adoptamos actitudes positivas siempre, a pesar de la cruda realidad de la vida que nos toca.

Todos tenemos problemas. Lo importante es cómo los enfocamos y la actitud ante los mismos.

Espero os guste. Abrazo.

Jabo

Sinopsis: Es la historia de Manolo que se encuentra en plena crisis. La rutina de su trabajo le resulta asfixiante, su matrimonio está al borde del caos, y con esta situación sus hijos son lo último en lo que pensar. Pero un encuentro muy casual hará que su vida cambie por completo. Conoce a un chico canario de 15 años, con cáncer pero con unas ganas de vivir y ser feliz muy contagiosas. La madre de Antonio, un divertido repartidor de comida mexicana, la madre de Manolo y su singular compañera, el vecino, una extravagante enfermera y la hermana de uno de los pacientes del hospital, cambiarán el destino de Manolo de una forma que nunca imaginó.

Nota: Los recursos económicos que genere Maktub serán destinados a sufragar la construcción en España de un centro de trasplantes de médula ósea para niños.

Balas de Carmín

Una coz al narcotráfico y terrorismo.

Balas de Carmín, de Alfredo García Francés es una historia apasionante y de actualidad, que recomiendo leer.

Balas de Carmín narra la pesadilla y el suplicio que sufren las mujeres colombianas secuestradas por las FARC. Pero, sobre todo, es una novela de amor. De amor entre mujeres, inmersas en un mundo de violencia que amenaza con devorarlas. Revela el escalofriante mundo de la guerrilla terrorista, la desesperanza de los secuestrados encadenados como perros, la letal industria de los traficantes de drogas y el alma de una sicaria que, asesinado el primer hombre, descubre que es fácil seguir matando. Acción trepidante, violencia infinita, y sexo que salpica al lector. Balas de Carmín es una coz al narcotráfico y al terrorismo, un grito a favor de la libertad sexual y contra la violencia doméstica.

Alfredo, es un placer y una satisfacción saber que eres seguidor de este blog, y me permito informar a mis compañeros y amigos del blog, que has escrito varias novelas de tinte histórico, además de ser Premio Nacional de periodismo en 1984 por cómo cubriste la información de la entrada de España en la Unión Europea por aquel entonces.

Jabo

Que pasa pues

Que Pasa Pues?

Frases populares hay en todos los pueblos, en todas las poblaciones.

Así, en el mío en Tudela de Navarra solemos decir a menudo... "que pasa pues", queriendo expresar algo así como si todo va bien, todo está correcto.

Se usa en la Ribera de Navarra y en la zona aragonesa que muga con Navarra.

Me gustaría mucho si alguno de vosotros quisiera poner aquí alguna palabra típica o frases de su ciudad, de su pueblo, y explicar un poco el significado.

Jabo. ( Dedicada a las loquillas positivas)

Foto: en Tudela ayer me encontré esta pintada con el típico Alfred Hisckot y la frase inscrita en la pared de "que pasa pues". Y además, como es costumbre contestar, le dije... nada Alfredo, todo va bien.

Sepositivosiempre llega a su Primer año de Positividad

Un 13 de marzo de 2010 empezó su andadura sepositivosiempre. Me lancé a la piscina porque tenía ganas de hacer algo distinto, personal y que pudiese llegar a la gente.
Hubo amigos que me motivaron, empujaron y animaron, y es justo reconocérselo, porque sin su ánimo y confianza en mi, no estaría hoy celebrando este primer año de blog con vosotros. Estas personas fueron la alicantina Isa, el chileno Alejandro y la italovenezolana que vive en Miami Nieta.

Informáticamente hablando, tengo muchas carencias, que fueron suplidas al principio con el apoyo de Nieta.

Pronto supe, tuve claro los objetivos del blog y los resumí en estas frases que coloqué en cabecera: Este lugar pretende ser "una bocanada de aire fresco" para todo aquel que se acerque y participe. Un lugar de encuentro, donde se carguen las pilas con energía positiva. Donde nos ayude a ver las cosas de otra manera, y por ende, nos haga disfrutar de la vida, nuestro mayor don.

Un sitio que te permita contactar con la naturaleza.
Trabajar los pensamientos, mejorar las emociones, disfrutar de sensaciones.... para conseguir ser feliz.
Ser positivo siempre pretende pues, dar "esa mano amiga" que en alguna ocasión todos necesitamos.

Un año después, que haya conseguido o nos hayamos acercado a esos objetivos… es algo que os toca a vosotros valorar.

El blog se estructura en 11 categorías, todas ellas dando un mensaje positivo, que es lo que pretendemos. Así, las categorías son Adicciones; Cuentos; Emociones; General; Manos positivas; Música; Naturaleza; Pensamientos; Tarjetas reflexivas; Testimonios+++; y Videos.

Son muchas las satisfacciones que uno logra gestionando un blog. Para mí, novato en este mundillo, ha sido todo un descubrimiento.
Lo mejor… las relaciones humanas que se entablan, que te “llegan y llenan”. El ver que a pesar de la distancia, dos personas pueden entenderse, comunicarse y darse esa mano amiga.
17.000 entradas; 3.000 comentarios; 175 post; 185 seguidores... son los números de este blog en este su primer año.
Y que queréis que os diga, para mí era inimaginable esto.
Lo mejor de todo, sus seguidores, vosotros.
Lo peor, el que me da mucha rabia no poder entrar a todos los blogs de mis amigos, como yo quisiera, porque no tengo más tiempo. Son unos 150 blogs y me es totalmente imposible entrar a diario. Y de todos, sin excepción, aprendo cosas, me formo, me ayudan a crecer. Por eso, entro, si, pero no como a mi me gustaría. Espero sepáis entenderme.

Por último, mencionaros de que estoy orgulloso de la categoría de Testimonios+++, donde se pretende que cada seguidor de este blog (vosotros) escribáis y compartáis con nosotros un testimonio positivo de su vida. Porque TODAS las personas, sin excepción, tienen episodios positivos que contar, que lo atesoran en su experiencia y que invito a que se compartan.
El tema lo elige el seguidor; lo preparamos en uno 1 o 2 folios, y damos un mensaje positivo que puedan ser bien recibido por otras personas. Hasta la fecha han compartido ya su Testimonio+++, 22 personas, seguidores. Por orden de fecha de publicación: Jabo; Lidia; Isa; Mabel es azul; Israel; Conchi; Adela(+); Nieves; Mabel; URU; Ricard; Joy; Cuchu; Marietta; Lucía; Carol; Luz Sosa; Carmen Rosa; Patricia; María; Alejandro y Libertad. A todos ellos gracias.
Próximamente publicaremos el Testimonio+++ de Ángeles; Steki y MariLuz y espero que otras personas se animen a hacerlo.

Os doy a todos un regalo y un súper abrazo. Jabo

La mentira se descubre

Tuve ocasión ayer de disfrutar de la película argentina “Sin retorno”, que relata la trama de un atropello mortal y fortuito por el que responde, con varios años de prisión, la persona equivocada ante el premeditado silencio del verdadero culpable.

Es una historia sencilla (la fuga de un chaval tras atropellar a un ciclista), aportándole tensión y suspense (el chico no quiere confesar el crimen, ¿será descubierto o pagará un inocente por él?) hasta asentarse definitivamente en el drama. La mentira, la culpa que mortifica al joven, la sobreprotección de unos padres que ocultan el crimen de su hijo sin darse cuenta de que así celebran su irresponsabilidad o la fragilidad de la vida que cambia sin permitirnos volver atrás son algunos de los aspectos sobre los que la cinta reflexiona en su vertiente más dramática.

Con artistas como Federico Luppi, Leonardo Sbaraglia, Ana Celentano y Bárbara Goenaga, una película de Miguel Cohan que nos enseña valores humanos, es digna de verse. Os la recomiendo.


Que importante es la verdad, ser como realmente somos y no vivir en la mentira.
Jabo

Hola a todos

Hola a todos:
Acabé el año 2010 de forma positiva con el post “Felicita” y quiero empezar esta nueva etapa en 2011 también de forma positiva.
Tal y como expliqué, en la naturaleza se dan ciclos de vida, tanto en las especies vegetales como en las animales. Y a mí me tocó “hacer de oso”, hibernando un tiempo, parando mi metabolismo para entrar en un sueño invernal. También me tocó “hacer de planta” frenando en invierno el agua y las sales minerales que se necesitan para crecer.
Fue… mi periodo de descanso, de reposo. Durante el mismo, me dediqué a mirar a mi interior, a buscar dentro de mí respuestas, a buscar la paz interior y serenidad que necesito.
Leyendo los 2 últimos post, uno no puede sino emocionarse y dar las gracias a todas las personas que escribisteis en ellos vuestros comentarios y que no dudéis, llegaron a lo más hondo de mi corazón. Por eso pienso que la verdadera fuerza de sepositivosiempre, sois vosotros.
Gracias a Javier Martínez; Edurne; Ricard; Carmen Rosa; Fiaris; Patricia; Antonio; Mirandoelmar; SOL; luzysolyluna; Graciela; Carol; María; Mabel; Mandalas; Ámbar; Senovilla; Verónica; Adrian Messina; Ángeles; MariluzGH; Chikilindy; Agustín; Abuela ciber; Carina Sampoó; Alma Inquieta; Sergio; Karlos; Susana; Cuchu; Miguel Ángel; El rincón del relax; Marina; Rayen; Joy; Duna; Ibso; Conchi; Soñadora; Gely; África; María Isabel; Eurice; Airama; Poesía; Cecy; Arwen; MA; Mabel es azul; Alejandro; Marina; Isa; Belkis y Balovega.
Poco a poco retomo el blog tal y como prometí. Empezaré a leer vuestros blogs y retomar el contacto, ponerme al día de vuestros escritos. Espero encontrarme muchas cosas positivas y dar esa mano amiga cuando se necesite.
Así mismo, deseo que este año sea positivo para todos y que venga lleno de sorpresas agradables.
Un abrazo a todos. Jabo
Foto: Getaria, enero de 2011. Delfín enseñándome el camino.

Aviso Importante!!!

Alguien ha suplantado, robado, mi identidad como jabodelfin@hotmail.com y está mandando desde dicha dirección electrónica, mensajes que en absoluto son míos a mis amigos, es decir, a las cuentas de correo que tenía en mis contactos.


No tengo nada que ver con esos mensajes. No soy yo.


Por favor, borrar e incluso bloquear de vuestra cuenta el contacto jabodelfin@hotmail.com, para que no os llegue nada, y si os llega, borrarlo.

Estoy intentando solucionarlo, pero estas cosas informáticas cuestan tiempo.


Siento mucho lo que ha ocurrido y las molestias que os pueda ocasionar.


Recordar: no abráis ningún mensaje de jabodelfin@hotmail.com

Abrazo. Jabo

Ojo con las Críticas

Un hombre que tenía un grave problema de miopía se consideraba un experto en evaluación de arte. Un día visitó un museo con algunos amigos. Se le olvidaron los lentes en su casa y no podía ver los cuadros con claridad, pero eso no lo detuvo de ventilar sus fuertes opiniones.


Tan pronto entraron a la galería, comenzó a criticar las diferentes pinturas. Al detenerse ante lo que pensaba era un retrato de cuerpo entero, empezó a criticarlo. Con aire de superioridad dijo: "El marco es completamente inadecuado para el cuadro. El hombre está vestido en una forma muy ordinaria y andrajosa. En realidad, el artista cometió un error imperdonable al seleccionar un sujeto tan vulgar y sucio para su retrato. Es una falta de respeto".


El hombre siguió su parloteo sin parar hasta que su esposa logró llegar hasta él entre la multitud y lo apartó discretamente para decirle en voz baja: "Querido, estás mirando un espejo".

Muchas veces nuestras propias faltas, las cuales tardamos en reconocer y admitir, parecen muy grandes cuando las vemos en los demás. Debemos mirarnos en el espejo más a menudo, observar bien para detectarlas, y tener el valor de corregirlas; es más fácil negarlas que reconocerlas.

Es necesario hacer a un lado el orgullo pues solo con humildad
podremos ver nuestros defectos y corregirlos.

Sólo así estaremos trabajando día a día en el crecimiento personal.

Cada uno sabe y siente donde le aprieta el zapato.

Jabo
Foto: caimán en parque nacional de Tortuguero ( Costa Rica), en verano de 2009.

Tradiciones

Me gustan las tradiciones, las costumbres. Estoy a favor de ellas, de conservarlas, potenciarlas, hacer que no se pierdan, porque son cultura, son el legado de cada pueblo y por supuesto, son diferentes.

Pero esta... me la podeis explicar? Seguro que tiene un significado, y esto no es mas que una pequeña muestra de lo diferentes que somos.

Jabo ( por las buenas tradiciones)

23 Maestros de Corazón

Hoy contamos con la inestimable colaboración del seguidor de este blog, Carlos. Profesor, que ha sabido darle la vuelta a este difícil mundo de la enseñanza, nos muestra sus métodos, que por originales y creativos, plantean una autentica revolución pacífica en el arte de enseñar. He leido su libro y os lo aconsejo, pues os va a cambiar la forma de ver las cosas.

Cordiales saludos: Mi nombre es Carlos González. He sido profesor de matemáticas y física en la enseñanza secundaria durante 24 cursos. Finalmente, al verme limitado en mi deseo de practicar una enseñanza basada en los nuevos paradigmas, decidí dejar el camino de la enseñanza oficial e iniciar uno nuevo, alternativo al sistema imperante.

Durante años, he podido comprobar cómo mis alumnos adolescentes enterraban sus sueños hasta hacerlos invisibles. Su entorno les enseñaba que la “seguridad” era lo primero: estábamos creando víctimas. La rabia que sentía ante tal panorama la he trasmutado en creatividad, escribiendo un libro que narra cómo empoderar a los adolescentes:
“Un maestro decide crear un ambiente mágico en su clase para empoderar a sus alumnos. Les ayuda a descubrir los enormes potenciales que habitan en su interior. Les revela un mundo más allá de la mente programada y de las creencias.

Para llevar a cabo su proyecto el profesor emplea curiosos trucos…

Los alumnos van resolviendo los enigmas, que el maestro propone de una forma singular. La clase es una creación de todos. El aprender se transforma en una aventura. Poco a poco, cada alumno se convierte en su propio maestro, en una fuente de conocimiento para él y sus compañeros.

La vida se torna mágica: pueden vivirla desde su corazón, sin que las creencias les limiten.

Su título es: "Veintitrés maestros, de corazón – un salto cuántico en la enseñanza-".
En él se plantea un modelo educativo que se basa en descubrir la fuerza interior.

Hoy puede ser ciencia ficción…tal vez una semilla, pero si la nutrimos puede generar una forma totalmente nueva de enseñar, en la que el ser humano deja de sentirse víctima, para sentirse el creador de su propia vida.

Carlos González.
Mi blog es: www.ladanzadelavida12.blogspot.com y el libro se puede descargar en mi blog.

Jabo
Foto: nautilus con el índice de su libro.

La Ley del uno a uno

La Ley del uno a uno es un concepto plasmado por la madre Teresa de Calcuta, en la India.

En una ocasión le preguntaron cómo se las arreglaba para recoger de la calle a más de 40.000 personas moribundas, en Calcuta.

Ella respondió que se si hubiera puesto a pensar en todas ellas a la vez, se habría agotado, por lo que lo hizo gradualmente y las recogió una a una.

Los problemas de nuestra sociedad pueden parecer inabordables, abrumadores, imposibles de solucionar, pero si cada uno de nosotros pone de su parte, entre todos conseguiremos que las cosas cambien!!! Para mejor.

Jabo ( para los que quieren cambiar las cosas, a mejor)
Foto: madre Teresa de Calcuta

Estamos bien en el refugio, los 33

Entre la cordillera de los Andes y la costa del pacífico, en el norte de chile, el desierto de Atacama ocupa 105.000 Kilómetros cuadrados (la quinta parte de España). Su capital es Antofagasta y la zona siempre ha tenido actividad minera importante, como es el caso de la mina San José, donde se encuentran atrapados a 700 metros de profundidad, 33 mineros, por un desplome ocurrido el pasado 5 de agosto.

Los mineros han sobrevivido, aunque en condiciones precarias, esperando el tan ansiado rescate. Han racionado la comida, consistente en atún y melocotón en conserva, galletas y leche.

Se han reubicado en zonas con menor temperatura para tener mejor calidad del aire, en una estrategia digna de elogiar dadas sus condiciones.

Han establecido turnos de vigilancia y obtenido luz para sus linternas, de varios vehículos también atrapados.

Es decir, ante una situación así, de vida/muerte, han usado su experiencia para acceder a la energía, alimentación y refugio, dentro de las circunstancias que padecen.

Todo esto se conoce porque el pasado domingo, una sonda excavó un conducto de 38 centímetros de diámetro, que llegó hasta los afectados. Se verificó que estaban vivos y en las condiciones relatadas. Se obtuvieron incluso imágenes por medio de una cámara enviada por el conducto y un teléfono.

“Estamos bien y con hambre, fue lo primero que dijeron, y entonaron juntos el himno nacional chileno….

¡Mi aplauso total para ellos!

En la superficie, los familiares y amigos esperan y escriben cartas que son enviadas al subsuelo (700 metros de profundidad) por el conducto excavado.
En el primer envío para los mineros atrapados se bajaron frascos de glucosa, linternas, medicinas, además de lápices para que los mineros contesten un breve cuestionario sobre su estado de salud y las condiciones en el lugar. Luego mandaron oxígeno en tubo, alcohol en gel y alimentos.

Ahora, el conducto tiene que ser ampliado, de 38 a 66 centímetros para poder rescatar por ahí a las víctimas, lo cual, desgraciadamente lleva mucho tiempo (entre 3 y 4 meses), dada la peligrosidad y el riesgo de desplomes. La nueva máquina perforadora requiere de un gran cimiento de cemento que estará terminado en un par de días más y luego se pasará a la fase de perforación propiamente dicha, cuando está proyectado que avance a un ritmo de 10 a 15 metros diarios, lo que augura varios meses de trabajo.

"Esto le va a enseñar al mundo acerca de la sobre vivencia, sobre las ganas de vivir", apuntó la familiar Segovia, cerca de una pequeña tienda donde ha dormido desde el día del accidente, el 5 de agosto. La mujer sabe que le quedan largas jornadas por delante para estar con su hermano, pero ella, al igual que muchos familiares, piensa que lo peor ya pasó. "Estamos mucho más relajados y yo sé que mi hermano no se va a quebrar abajo", apuntó.

Quiero felicitarles por la actitud tan positiva de lucha contra la adversidad, la peor de sus vidas, por su arrojo, coraje y determinación, y espero que este cuento que es desgraciadamente una realidad actual, acabe bien, salvando las vidas de los 33 mineros afectados.

Jabo ( que se salven!!!)

Practicamos la Resiliencia

Luis Rojas Marcos (psquiatra), destaca en su libro “Superar la adversidad”, los recursos que nos mueven a los seres humanos para vencer la adversidad que nos depara la vida.

Define la Resiliencia como la capacidad de las personas para resistir, adaptarse y recuperarse de los golpes bajos que nos saeta la vida.

Los soportes que tenemos ante el infortunio son:
.- Nuestras relaciones afectivas.
.- Nuestra capacidad de programar nuestras decisiones.
.- El sentimiento de control sobre nuestra vida
.- Autoestima
.- Pensamientos positivos, como motivadores de nuestros actos.
.- Razones que nos impulsan a vivir.

El narrar nuestras experiencias ayuda a superar aquellas que son negativas, porque las desgracias, al igual que las vivencias más felices, están hechas para ser compartidas.

Me acabo de dar cuenta que este blog, sepositivosiempre, y los seguidores del mismo, o sea vosotros, practicamos la resiliencia.

Jabo
Foto: mar de Zarauz

Estalla la Fiesta

En mi ciudad, Pamplona (Navarra) cada año se acaba el mundo por unos 9 días, los que dura la fiesta, desde el cohete anunciador el 6 de julio a las 12 horas, que llamamos Chupinazo, hasta el día 14 a las 24 horas, cuando entonamos el pobre de mi… se han acabao las fiestas de San Fermin.

Las fiestas de San Fermín son conocidas internacionalmente por la celebración del encierro, la carrera en la que los toros corren por algunas calles de la parte vieja de la ciudad y los mozos van delante (algunos detrás). Cuando se llega a la plaza de toros, los montones, sufridos por las caídas de los chicos, son espectaculares y los toros pasan por encima. Los encierros se celebran desde el 7 de julio hasta el 14 a las 8.00 de la mañana.

Las fiestas se celebran en honor a San Fermín, patrón de Navarra y conviven muy bien la parte religiosa con la juerga salvaje.

Hoy en día pasan por ser unas fiestas multitudinarias, famosas y visitadas por gente de todos los rincones del mundo. En Pamplona pasamos de 200.000 personas al millón esta semana. La juerga, la diversión y la alegría son sus ingredientes más destacados. Nadie puede pasárselo mal aquí.

A pesar de la descomunal borrachera colectiva, no hay muchas broncas, aunque sí algunos accidentes. La única regla de oro es vivir y dejar vivir; pasártelo lo mejor que puedas y dejar a los demás que hagan lo mismo. No hay más que dejarse llevar por el ambientillo sanferminero. Quien quiere disfrutar, disfruta; quien busca amistad, la encuentra; quien desea relación, lo tiene fácil; y quien desea marcha… está a tope las 24 horas.

Cualquier zona es buena para tomarse unos potes y pegarse unos bailoteos con los amigos/as.
Desconectar de la bulla normal de cada día a lo largo del año; sacar afuera los problemas y desahogarse; liberarse y renacer de nuevo… eso es San Fermín.

En San Fermín generalmente hay más demanda que oferta en plazas para dormir y eso se soluciona muy fácil: no durmiendo o buscando un sitio en la calle que sirva para ello. ( tenemos muchos jardines donde se duerme muy bien).

La vestimenta es blanca, con faja y pañuelo rojo, siendo el pañuelico rojo característico de estas fiestas.

Os pongo un encierro para que os hagáis una idea de lo locos que estamos aquí.
(Que no me oigan…) Jabo

La flor mas grande del mundo. Saramago

En homenaje a una gran persona, a un gran escritor y a un gran luchador por los valores humanos, Jose Saramago.

Y si las historias para niños fueran de lectura obligada para los adultos? Seríamos realmente capaces de aprender lo que desde hace tiempo venimos enseñando? Jose Saramago

A Saramago se le recordará por muchas cosas, también por su capacidad iamaginativa, desbordante y por crear historias que se hallan en la frontera mágica entre la realidad y la ficción, como en su obra " La balsa de piedra" donde la península ibérica se desgaja de Europa y flota a la deriva en el mar...

Una grieta abierta espontáneamente a lo largo de los Pirineos provoca la separación física de la península ibérica, que se aleja de Europa flotando en el Atlántico. La balsa de piedra es, en palabras del propio autor «una novela profundamente ibérica», relativa a «Portugal y al conjunto de los pueblos españoles, que siento que comparten una cultura común, una cultura que no es rigurosamente europea: es otro mundo, un mundo con un carácter tan fuerte, tan propio, que los pueblos de la Península deberían hacer un gran esfuerzo de entendimiento mutuo para resistir a las presiones de la cultura europea, que no es sino la cultura de los tres países dominantes, Francia, Alemania e Inglaterra».

Jabo ( dedicado a las personas de habla portugesa que nos acompañan)

A maior flor do mundo. José Saramago

Em homenagem a uma grande pessoa, um grande escritor e um grande lutador pelos valores humanos, José Saramago.

Se as histórias das crianças foram leitura obrigatória para os adultos?
Seríamos realmente capazes de aprender o que temos ensinado muito tempo?
José Saramago

A Saramago será lembrado por muitas coisas, incluindo sua capacidade iamaginativa, transbordando e criar histórias que estão na fronteira mágica entre a realidade ea ficção, como em seu livro "A Jangada de Pedra", onde a Península Ibérica quebra Europa e flutua à deriva no mar ...

Uma fenda aberta espontaneamente ao longo dos Pirinéus provoca a separação física da Península Ibérica, longe da Europa, flutuando no Atlântico. A jangada de pedra está nas palavras do autor, "um romance profundamente Ibérica" em "Portugal e todo o povo espanhol, que sentem que partilham da mesma cultura, uma cultura que a Europa não é rigorosa: é outro mundo um mundo com um personagem tão forte, peculiar, que os povos da península deve fazer grandes esforços para o entendimento mútuo para resistir às pressões da cultura europeia, que nada mais é que a cultura dos três países dominantes, França, Alemanha e Inglaterra ".

Jabo (dedicado ao povo Português que fala que os acompanham)

Una historia Verdadera

Una historia Verdadera- The Straight Story

Sin lugar a dudas, mi película favorita.
Alvin, de 73 años es viudo y vive en Iowa con su hija Rose, discapacitada. Alvin tiene un enfisema y padece problemas de visión y de cadera. Estando convaleciente y necesitando muletas para caminar, recibe una llamada que le comunica el grave estado de salud de su hermano Lyle, que ha sufrido un infarto, en Wisconsin, a 500 millas de distancia.
Alvin decide, tras 10 años sin hablarse con su hermano, ir a verlo, en un medio de transporte inverosímil… su segadora de césped.
Con esta película aprendí muchos valores humanos entre ellos el de la serenidad y el de cómo enfrentarse a los problemas.
Hay escenas inolvidables, como la que tiene lugar con la autoestopista, o con la mujer que tiene un accidente con un ciervo, o la del trato con los gemelos, o la que recuerda episodios y errores antiguos.
En mi opinión, deben ver este film, aquellas personas que tienen una idea y quieren conseguirla; o aquellas que no se detienen en su camino; o aquellas que confíen en sí mismas; o aquellas que saben levantarse en las adversidades; o aquellos que quieren reconciliarse con un hermano o un familiar; o aquellos que buscan serenidad.
La música es entrañable, de Angelo Baladamendi y la fotografía de los paisajes es fabulosa.
Yo de mayor quiero ser como Alvin

Jabo

Cual Prefieres

Pasividad, Agresividad, o Asertividad

A diario reaccionamos ante multitud de impulsos, de sensaciones, de contactos.... pero de cómo reaccionemos ante ellos sabremos cómo nos sentiremos después.

Y es inevitable que nos ofendan, de una manera u otra; de forma oral o escrita; por acción o por omisión; de forma ingenua o intencionada;puntual, o repetitiva.

Por eso, es importante para nosotros , saber cómo reaccionar ante una ofensa.

Ante un mismo hecho o circunstancia, podemos actuar con pasividad, no hacer nada, ignorar la situación. Es fácil, pero la ofensa del otro no pasará desapercibida para tí y se acumulará, estallando tarde o temprano.

Si utilizas la agresividad, te pones al nivel del otro, y te aseguro que tiene muchas posibilidades de hacértelo pasar mal.

Si por el contrario, comunicas lo que sientes de una manera respetuosa y oportuna, en el momento, siendo claro, respondes con firmeza y con serenidad, siendo tu mismo, tendrás una forma de comportarte asertiva. Con seguridad será el modo de reccción que mejor te haga sentir después.


Nadie puede herirte si tu no quieres. Te podrá ofender, pero que te resbale o no... depende de ti.

Jabo
Foto: puente en el Baztán.